大家都或多或少受到过失眠的困扰,却对失眠的了解并不深,导致自己陷入一些误区,加重失眠。来看看这些关于失眠的误区,以后可千万要注意了。...[阅读全文]
根据一项针对睡眠状况的调查显示,我国目前有38%的成年人存在失眠症状,超过3亿人睡不好觉,这已经成为威胁人类健康的巨大隐患。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降,严重影响生活和工作,而据美国多项长期大规...[阅读全文]
最近总是感觉到晚上睡不着觉,看到家人都睡得很香,可自己是怎么也睡不着。晚上睡不好结果导致第二天没精神,黑眼圈当然也跑出来了。为什么会睡不着,失眠的原因是什么?失眠的原因有很多,只要找到其原因,进行对症...[阅读全文]
如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关,睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。下面一起来看看吧。...[阅读全文]
提起失眠,相信生活中大多数人都有过这经历。失眠的发生给患者带来严重的困扰,因此我们要重视起来。那么失眠怎么办呢?失眠有哪些方法可以调理呢?下面就一起来了解下吧!...[阅读全文]
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