如何知道是否患了抑郁症？大多会有这5种变化

在现代社会的快速发展之下，人们的压力也越来越大。而现在社会给予人们的压力，导致人们产生了各种各样的病症，抑郁症就是当代社会比较高发的一种由压力导致的疾病。抑郁症是一种具有潜伏期的病症，一开始不容易被人们察觉。但是一旦抑郁症发展，引起的后果不堪设想。

那么我们怎么知道是否患了抑郁症呢？

1、情绪产生了变化

抑郁症顾名思义，是指患有抑郁症的人会产生一种抑郁的情绪，对于任何事情都提不起来兴趣，甚至连自己平时感兴趣的事情，也无法令其振作。每天的情绪变化都是围绕着情绪低落展开，很少有高兴的时候。

2、力量产生了变化

一个正常的人，是具有充足的体力和丰富的精力的，一旦患有抑郁症，精力和体力就会双重下降，尤其是精力。抑郁症患者每天会感到无精打采，用中医的说法来说，就是失去了阳气，阴气过于旺盛。由于长时间的抑郁，内分泌和身体机能都会产生变化，内在的激素水平也会相应的下降，最终导致体力不佳。

3、食欲产生了变化

抑郁症主要是对人的大脑神经产生了抑制，而人的食欲，也就是胃肠道的消化功能是由人的大脑神经控制的，一旦大脑神经受到了抑制，人的胃肠道消化功能也会受到抑制，进而导致食欲不振。人的大脑神经除了控制胃肠道的消化功能之外，还对人的心情产生影响，由于心情长期处于抑郁的状态，人们会产生不愿意吃饭的表现。

4、睡眠质量产生了变化

抑郁症患者除了长期一直消沉之外，还会出现无助焦虑，感到绝望，甚至产生自杀的念头。长期被各种情绪影响，心绪无法平静，所以睡眠质量会被影响。一般会以经常早醒和被吵醒后入睡困难为主要表现。

5、思维产生了变化

抑郁症其实属于认知功能损害的一种疾病，由于生活或者工作压力过大引起的抑郁症，会使他们在生活或者工作上感到自我价值失去，长期会形成反应迟缓等现象。而由于情绪低落，人们会慢慢的不愿意参加社交活动，对于朋友的邀请等总是会拒绝，逐渐形成了内向人格。长期处于内向人格中，思维方式就会变得孤僻怪异，所以抑郁症患者大部分都会产生自杀的念头。

抑郁症对人体存在很大危害，一旦出现了上述的变化，一定要提高警惕，避免形成严重的抑郁症，造成无法挽回的后果。